看看除了复习新疆公用设备工程师考试，你还能干嘛？

发布时间：2020-01-29

转眼就已经是2020年了，今年公用设备师考试的报名事项相关安排还未下达，但根据2019年的考试报名时间可以预计今年的考试报名将于8月份进行。各位小伙伴们还在天天背书复习吗？别傻了，你根本不知道怎样才能更加高效的备考注册公用设备工程师考试，不信你看看下面的这九大方法，它会提高你的备考效率，不信试试看：

一、自我认知。（正确认识自我，才不会因为低估自己而丧失机会，也不会因为高估自己而陷入困境）

只有正确认识自我，才不会因为低估自己而丧失机会，也不会因为高估自己而陷入困境。2020年的公用设备工程师考试临近，考生要对自己的学习能力、状况等有一个正确的认识，为自己定下一个比较容易实现的目标。考生应该充分认识到自己在哪些方面还做得不够，鼓起勇气、树立信心、战胜自我。平时模拟考试不理想的考生，可从模拟考试中找出不足与弱项，有针对性地查缺补漏，而不是灰心失望。

二、注意休息。（因为紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑）

紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好是可以暂时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，从而达到调适紧张心态的目的。

三、锻炼身体。（可以多做一些呼吸性的锻炼，如散步，慢跑等等，因为它可以使人信心倍增）

科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因为这些活动可以让人肌体彻底放松，从而达到消除紧张和焦虑情绪的最佳效果。因此，繁忙的学习之外一定要抽出足够的时间进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼的计划，务必拥有一个健康强壮的身体。

四、调整心态。（考前应做到心态平和，要平衡心理，就应学会调适心理的办法）

考前应做到心态平和。要平衡心理，就应该学会一些可以调适心理的办法。学点心理学知识，掌握一些心理调适的方法，是大有益处的。下面51题库考试学习网就给大家介绍两种最简单的心理调适法：

学会自我深度松弛。如经常在考前进行这样的练习：在全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个考试过程中都不再体验到紧张焦虑。

五、鼓励自己。（激励即激发、鼓励，使人产生一种内在的动力，朝向所期望目标前进）

激励即激发、鼓励，使人产生一种内在的动力，朝向所期望目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉?詹姆士研究表明，一个没有受到激励的人，仅能发挥自身能力的20%～30%，而当他受到激励之后，他的能力就可以发挥至80%～90%。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至 4倍。

六、保证睡眠充足。（人如果睡眠不足，就容易烦躁，思维速度跟不上）

调整睡眠很重要。考试前，不能再开夜车了。一般晚上11点左右，就应该做睡眠的准备了。因为人如果睡眠不足，就相当容易烦躁，思维速度跟不上。上课迷糊，注意力不集中，想努力听讲，可一会儿就走神。考生应该清楚每天能做多少事，然后集中最好的状态来做。人的精力都是有限的，休息是为了更好地学习。如果没有一个好的休息状态，很有可能没有充足的精力去备考。很多考生和家长往往还有一个误区，以为只有睡眠才是休息。其实类似于运动、听音乐、聊聊天、翻翻杂志、看看电视等等行为，其实都是自我放松和休息的方式。运动减压是很好的放松方式，像散步、打球等对缓解紧张情绪都很有帮助。此外，轻柔的音乐也可以让人缓解和释放压力。

七、考前笑一笑。（因为据科学研究，人大笑的时候，心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼）

据科学研究，人大笑的时候，心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼，胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。人在大笑之后，他的血压、心率和肌肉张力都会降低，从而达到使人放松。笑的过程还能使大脑皮层形成一个特殊的兴奋灶，使其他区域被抑制，从而使大脑得到休息。不仅如此，笑还可以消除人的戒心，在关键时刻稳定情绪、消除恐惧感，使心情平静下来，思考对策，争取胜利。

八、制定目标。（正确认识考试，有助于我们进行针对性地复习）

正确地认识考试，有助于我们进行针对性地复习。考试其实就是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的考生分别筛选出来之后，再分别送往不同层次、不同水平、不同类型的高校进行学习。因此，考试试题都会有一定的区分度，一般而言，基础题和中档题的分数较多，高难题分数较少。有的考生对考试试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。所以各位考生一定要记住，碰到自己不会的难题时，要懂得跳过它，等自己会的做完再回过头来看这些难题。

九、调整心态，沉着应考

考生可进行简单的放松训练，如做几次深呼吸，然后暗示自己：“我的状态不错，应该取得好成绩。”在考前几分钟应该自己安静独处，不要再和别人讨论知识上的问题，以免破坏自己胸有成竹的感觉。

考前做到这些，是不是给自己减轻了少许压力呢，压力小了，是不是学习动力增加了呢?据了解，今年注册公用设备工程师的考试时间为10月17、18日。51题库考试学习网希望各位正在备考今年注册公用设备工程师考试的小伙伴们坚持到底，坚持就是胜利！祝愿你们旗开得胜，勇攀高峰！