2021年健康管理师《操作技能考核》每日一练(2021-03-15)

发布时间：2021-03-15

2021年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。


1、（）也称为健康危险因素评估，在美国被视为一种増进健康意识及促进行为改变的工具，常作为规划卫生教育课程或是订立健康促进计划目标的基础。【单选题】

A.健康风险评估

B.健康指数评估

C.健康系数评估

D.健康标准评估

正确答案:A

答案解析:健康风险评估也称为健康危险因素评估，在美国被视为一种增进健康意识及促进行为改变的工具，常作为规划卫生教育课程或是订立健康促进计划目标的基础。选项A正确。

2、营养指导的基本原则是（）。【单选题】

A.食物多样化

B.多吃蔬菜、水果、奶类、大豆

C.适量吃优质蛋白质

D.少盐少油

正确答案:A

答案解析:营养指导的基本原则：1.食物多样，谷类为主2.吃动平衡，健康体重3.多吃蔬果、奶类、大豆4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉5.少盐少油，控糖限酒6.杜绝浪费，新兴时尚选项A正确。

3、肥胖的干预侧重于生活方式管理的策略，下面（  ）不是具体干预原则。【单选题】

A.控制膳食与增加运动相结合

B.必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，并须终生坚持

C.应坚持减重计划，速度要快

D.鼓励摄入低能量、低脂脂肪的膳食

E.采取综合措施预防和控制肥胖，积极改变人们的生活方式

正确答案:C

答案解析:选项C错误，肥胖的干预侧重于生活方式管理的策略，具体干预原则包括：（1）必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始不致因摄入能量过低而下降，达到更好的减肥效果。，从预防超重入手,并须终生坚持。（2）采取综合措施预防和控制肥胖，积极改变人们的生活方式，包括改变膳食、增加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯。（3）鼓励摄入低能量、低脂脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食。（4）控制膳食与增加运动相结合，因为这两种方法相结合可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降，达到更好的减肥效果。（5）应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成。（6）必须同时防治与肥胖相关的疾病，将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节。（7）树立健 康体重的概念，防止为美而减肥的误区。

4、（）也称为健康危险因素评估，在美国被视为一种增进健康意识及促进行为改变的工具，常作为规划卫生教育课程或是订立健康促进计划目标的基础。【单选题】

A.健康风险评估

B.健康指数评估

C.健康系数评估

D.健康标准评估

正确答案:A

答案解析:健康风险评估（healthrisk appraisal, HRA），也称为健康危险因素评估，在美国被视为-种增进健康意识及促进行为改变的工具，常作为规划卫生教育课程或是订立健康促进计划目标的基础。选项A正确。

5、慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒等。根据世界卫生组织推测，如果消灭了这些风险因素，而心脏病的发病可以减少（） ,同时可以预防脑卒中和2型糖尿病，并且减少（）癌症的发生。【单选题】

A.90%、30%

B.80%、40%

C.70%、50%

D.60%、60%

正确答案:B

答案解析:慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒等。根据世界卫生组织推测，如果消灭了这些风险因素，而心脏病的发病可以减少80% ,同时可以预防脑卒中和2型糖尿病，并且减少40%癌症的发生。选项B正确。

下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题，供大家学习参考。
刘先生，33岁，是合资企业的部门负责人，每天工作繁忙且压力大，一日三餐不规律。早餐经常不吃。中晚餐应酬多。经常饮酒。每天抽烟一包。工作时间以静坐为主。平时身体活动很少。最近体检发现，心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高，B超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高，作为健康管理师，请为刘先生解答以下问题：提示
第7问：与刘先生进行面对面交流时应掌握的沟通技巧包括

A.注意他的反馈
B.说话的技巧
C.提问的技巧
D.经常打断对方的讲话
E.应用体态语言
F.观察他的反应
G.倾听的技巧
答案：A,B,C,E,F,G
解析：
在倾听技巧里要求不要轻易打断对方的讲话，耐心地等对方讲完。
儿童和青少年参加身体活动的目的是（）。


A.增进心肺、肌肉和骨髓健康
B.改善心血管和代谢健康的生物指标
C.A和B
D.A或B

答案：C
解析：
其参加体活动的目的是增进心肺、肌肉和骨髓健康以及改善心血管和代谢健康的生物指标。有氧活动应是儿童和青年人日常自选身体活动的主要内容。
健康干预的策略包括( )

A.了解你的伙伴—状态、愿望和目标
B.群体化
C.每阶段针对一个主要问题
D.人性化
E.健康生活方式终生培养、终生保持
答案：A,C,D,E
解析：
一般社区慢性病健康管理的相关流程分（）等步骤。

A.健康信息收集
B.个体健康诊断
C.健康风险评估
D.健康咨询和指导及健康危险因素干预
E.健康管理效果评估
答案：A,C,D,E
解析：
一般社区慢性病健康管理的相关流程分四步，详细见图。

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