2021年健康管理师《操作技能考核》每日一练(2021-11-23)

发布时间：2021-11-23

2021年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。


1、在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量的10%~15%、50%~65%和（）左右。【单选题】

A.15% ~20%

B.15%~25%

C.20%~30%

D.25%~35%

正确答案:C

答案解析:在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂 肪提供的能量比，应分别占总能量的10%~15%、50%~65%和20%~30%左右。

2、全年血压累计有9个月以上的时间 血压记录在140 / 90mHlg以下属于（  ）。【单选题】

A.优良

B.尚可

C.不良

D.极差

正确答案:A

答案解析:全年血压累计有9个月以上的时间 血压记录在140 / 90mHlg以下属于优良。

3、从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到毎周（）kcal，肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐毎周（）天，毎次（）分钟。【单选题】

A.1500—2000kcal2—3天 15—20分钟

B.1500—2000kcal1—2天 15—20分钟

C.1500—1800kcal2—3天 15—18分钟

D.1500—1800kcal1—2天 15—18分钟

正确答案:A

答案解析:从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到毎周1500—2000kcal，肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐毎周2—3天，毎次15—20分钟。选项A正确。

4、体重由（）和（）构成，是客观评价人体营养和健康状况的重要指标。【多选题】

A.身高

B.去脂体重

C.水分

D.腰围

E.脂肪体重

正确答案:B、E

答案解析:体重由脂肪体重和去脂体重构成，是客观评价人体营养和健康状况的重要指标。健康体重，指维持机体各项生理功能正常进行，充分发挥身体功能的体重，其体重构成的各组分比例恰当。选项BE正确。

5、习惯性大量饮酒者，在节制饮酒后大约（  ）可看到明显的降压效果。【单选题】

A.1周

B.2周

C.10天

D.5天

正确答案:B

答案解析:习惯性大量饮酒者，在节制饮酒后大约2周可看到明显的降压效果。

下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题，供大家学习参考。
下列哪些食物属于温热类( )

A.赤小豆
B.狗肉
C.桂圆
D.韭菜
E.莲子
答案：B,C,D
解析：
相对强度身体活动时的衡量指标包括( )

A.最大心率的百分比
B.最大耗氧量的百分比
C.代谢当量
D.自我感知运动强度
E.最大吸氧量
答案：A,B,D
解析：
根据我国基本卫生保健长期性的特点,在实施过程中需妥善解决三个问题,不包括（）

A.建立各级政府领导负责的、有关部门参加的基本卫生保健委员会或相应的组织,协调各方面工作
B.逐步消除我国城乡之间、沿海内地之间卫生状况的差异
C.制定本地区的基本卫生保健发展规划，分步骤实施,定期进行评价,及时调整工作重心
D.制定有关政策,制止卫生资源浪费,解决卫生资源分配不公的问题
答案：B
解析：
我国卫生保健实施过程中需解决的三个问题：1）建立各级政府领导负责的、有关部门参加的基本卫生保健委员会或相应的组织,协调各方面工作；2）制定本地区的基本卫生保健发展规划，分步骤实施,定期进行评价,及时调整工作重心；3）制定有关政策,制止卫生资源浪费,解决卫生资源分配不公的问题。

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