怎样用平常心应对临床执业医师考试

发布时间：2022-03-24

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如果说考生掌握的知识水平是考试成功的基础硬件，那么考生考前心态的调整就是考试成功的软实力。如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致考试失败。2022年临床执业医师考试备考如何调整好心态，搞好最后的冲刺，从容步入考场，从容应考十分重要。而且，越临近考试，心理调节就越关键，越重要。在心理准备与心态调整方面，应注意做好以下几点：

1.做一些积极的自我暗示，树立必胜信心

在考试中有一种十分重要的潜意识心理因素，即暗示的反射作用。这种潜意识心理使得大脑中形成一种新动力定势，或保留你成功的模式，或保留你失败的模式。所以考试前应有必胜的信念。

复习进入最后的冲刺阶段时，时间较紧迫。这时候应该做一些积极的自我暗示：“我的学得一向挺好的，考试一定能成功。”常做一些积极的自我暗示，就能树立信心，有效地消除对考试的紧张感和恐惧感。

2.正确对待别人的期望与评价

大家过多考虑自己考好了会怎么样，考不好又会怎么样，就会在考试中患得患失，产生焦虑心理，使得思维因恐慌而变得混乱，造成容易的题目也做错了。因此，考试前应该排除一切杂念，不要去在乎别人的期望与评价。

3.注意调节好自己的期望值

考生应根据自己的实际情况来确定期望值。期望值不能定得过高，定高了，在考试时感觉总是达不到，就会产生焦虑心理，就会感到灰心丧气；期望值合适，考试时就容易感觉达到了，从而获得成功感，产生愉悦，增强信心。

4.学会体验成功感

每当自己解决了一个难题，就应该好好地体验一下成功感，这样就能够对自己产生新的认识，对自己更有信心。在考场上遇到难题紧张起来时，体验一下自己过去的成功感，就能放松紧张的心理，把平时没能发挥的潜能挖掘出来，获得考试的成功。

5.以平和的心态对待考试

在考试中，任何难以预料的事情都会发生。

有时可能某科试卷的难度不大，感到很容易，不能被兴奋冲昏了头脑。有时可能某科的难度较大，感觉答题困难，也不要紧张恐慌，垂头丧气。这时候，就应该以平和的心态考下去，只要发挥出了自己正常的水平，就一定能够成功。

希望这篇文章能对各位考生在调节心态应对考试有所帮助，也希望参加2022年临床执业医师考试的所有考生都能取得满意的成绩。

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