怎样合理分配好一天的时间备考口腔执业医师考试？

发布时间：2021-11-27

每一天都是学习的新起点，学习应该把握好每一天的时间。口腔执业医师考试内容繁多，合理分配每天的时间来学习，能有效提高学习效率。一天当中什么时候人的记忆力最好呢?什么时候才是最佳学习时间呢?今日，51题库考试学习网带来了相关内容，希望对大家有所帮助。

6—8点：头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期，可以利用这个时间段多背一背固定的知识点，记忆的速度会比较快，并且不容易遗忘。

8—9点：记忆仍保持最佳状态，精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，这时可以安排难度较大的攻坚内容，多看一看重难点。

10—11点：身心处于积极状态，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜，可以利用这个时间来做练习题，不断地巩固学过的知识，这样才能把知识掌握牢固。

12点：学习了一上午，不管是精神还是身体都比较累了。此时可以放下学习，好好地吃午饭，为下午的学习补充能量。

13—14点：午饭后，精神困倦，精力消退，此时反应迟缓，有些疲劳，宜适当休息，最好午睡一小时左右，下午才有精力继续学习。

15—16点：身体重新改善，精神抖擞，此时长期记忆效果非常好，可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。

17—18点：工作效率更高，体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期，这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。

19—20点：体内能量消耗，情绪不稳，应适当地休息一下。

20—21点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期(也是最高效的)，这时可以把白天所学的知识再回顾一遍，加深印象。

22—24点：睡意降临，人体准备休息，细胞修复工作开始，这时需结束一天的学习，进入睡眠状态。

以上就是51题库考试学习网分享的全部内容，希望大家都能利用好每天的时间更高效地备考。如果需要了解更多关于口腔执业医师考试的信息，请持续关注51题库考试学习网，51题库考试学习网会为大家带来更多有价值的考试资讯!

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