保险从业备考阶段饮食注意事项

发布时间：2019-03-27

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许多备考的考生在冲刺阶段出现了头昏脑胀、烦躁失眠、注意力不集中、学习效率低下等现象。小编根据营养学家的建议，整理了以下几点考生在饮食方面必须注意的事项。

1.不要偏食，否则会导致营养不良，适得其反。

2.需坚持适当性原则。什么都可以吃，但什么都要适量，不要吃得过饱。 

3.保健品不宜服用过多，因为保健品大多味甜，直接影响进食。

4.菜肴清淡，多素少荤。还要花样多变，注意菜的色、香、味。 

5.早餐要吃好，否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一强。除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆，最好再吃一些蔬菜。 

6.多喝水。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。饮用的水以白开水为佳，切记不可用饮料代替。

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下面小编为大家准备了 保险从业资格 的相关考题，供大家学习参考。

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