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人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水，逐渐补充丢失的水分。
参考答案
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考题
一个炎热的下午，部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的A.补充水分的同时，要注意补充电解质
B.饭后休息1．5～2小时再进行活动
C.篮球赛结束后休息半个小时再进餐
D.运动后立即饮用大量水分
E.运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水
考题
在长时间运动中，特别是在夏天，及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是（），运动中每t5—20分钟饮水150毫升。这样既可及时保持体内水的平衡，又不增加心脏和胃的负担。A、喝饱为止B、少量多次C、不喝水最好
考题
单选题在长时间运动中，特别是在夏天，及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是（），运动中每t5—20分钟饮水150毫升。这样既可及时保持体内水的平衡，又不增加心脏和胃的负担。A
喝饱为止B
少量多次C
不喝水最好
考题
单选题一个炎热的下午，部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的（）A
饭后休息1.5～2小时再进行活动B
运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水C
运动后立即饮用大量水分D
补充水分的同时，要注意补充电解质E
篮球赛结束后休息半个小时再进餐
考题
判断题人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水，逐渐补充丢失的水分。A
对B
错
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