网友您好， 请在下方输入框内输入要搜索的题目：

题目内容 （请给出正确答案）

肌肉拉伸的时候，我们建议的拉伸时间是不超过多少秒？（）

  • A、20秒
  • B、40秒
  • C、30秒
  • D、90秒

参考答案

更多 “肌肉拉伸的时候，我们建议的拉伸时间是不超过多少秒？（）A、20秒B、40秒C、30秒D、90秒” 相关考题
考题 以下哪个选项属于错误的拉伸行为() A.准备活动后做拉伸B.要拉伸到肌紧张位置但不感觉到疼痛C.运动后拉伸肌肉D.拉伸肌肉要快且剧烈
查看答案
考题 柔韧性练习至少每周2－3天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10－30秒。 A.缓慢B.迅速C.立即D.倾斜
查看答案
考题 高清终端视频输出拉伸模式可以选择() A.拉伸B.不拉伸C.智能拉伸D.横向拉伸
查看答案
考题 高清终端的视频输出拉伸模式不可以选择?() A.拉伸B.不拉伸C.智能拉伸D.横向拉伸
查看答案
考题 柔韧性练习至少每周2—3天，( )拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10—30秒。A. 缓慢 B. 迅速 C. 立即 D. 倾斜
查看答案
考题 柔韧性练习至少每周2～3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（ ）秒。A.10 B.10～30 C.20-30 D.30
查看答案
考题 柔韧性练习至少每周2～3天，（ ）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持１0-30秒。A.缓慢 B.迅速 C.立即 D.倾斜
查看答案
考题 关于普通健康成年人的柔韧性训练叙述正确的是（）。 A.频率：每周1－4天，每天练习效果更好 B.强度：拉伸至感觉到拉紧或轻微的不适 C.时间：大多数人静力拉伸保持10－30秒。每个柔韧性练习总时间为90秒 D.方式：缓慢拉伸大肌肉群。如弹力橡皮带和拉力器 E.模式：每个柔韧性练习都重复2－4次
查看答案
考题 影响拉伸取向的主要因素有（）。A、温度、拉伸速度、增塑剂B、压力、拉伸速度、增塑剂C、温度、溶液浓度、增塑剂D、温度、拉伸速度、拉伸时间
查看答案
考题 训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。
查看答案
考题 高清终端的视频输出拉伸模式不可以选择？（）A、拉伸B、不拉伸C、智能拉伸D、横向拉伸
查看答案
考题 屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉？（）A、腓骨长肌B、腓骨短肌C、比目鱼肌D、腓肠肌
查看答案
考题 当车身前大梁受到碰撞变形之后，在拉伸受损部位时通常我们会采用（）。A、单点拉伸B、联结拉伸C、多点拉伸D、单点推压
查看答案
考题 柔韧性训练的一般方法包括（）A、动力性拉伸B、静力性拉伸C、本体神经肌肉促进拉伸
查看答案
考题 （）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.A、静力拉伸法B、动力拉伸C、持续拉伸法D、力量拉伸
查看答案
考题 以下关于拉伸的意义描述正确的是？（）A、训练前必须对目标肌肉进行充分拉伸B、训练后拉伸可以恢复肌肉初长度，保持肌肉弹性C、所有肌肉都应该被充分拉伸
查看答案
考题 拉伸模在生产的时候，打拉伸油的作用是润滑作用，（）.
查看答案
考题 高清终端视频输出拉伸模式可以选择（）A、拉伸B、不拉伸C、智能拉伸D、横向拉伸
查看答案
考题 对刚刚进健身房锻炼的会员进行锻炼完拉伸的时间是（）。A、10-15秒B、15-25秒C、25-30秒D、25-50秒
查看答案
考题 在拉伸过程中为了有效的提高拉伸的效果，可以采用的方式有（）。A、被拉伸肌肉完全放松B、被拉伸肌肉对抗C、被拉伸肌肉先对抗后放松D、被拉伸肌肉放松，其拮抗肌收缩
查看答案
考题 单选题肌肉拉伸的时候，我们建议的拉伸时间是不超过多少秒？（）A 20秒B 40秒C 30秒D 90秒
查看答案
考题 多选题高清终端视频输出拉伸模式可以选择（）A拉伸B不拉伸C智能拉伸D横向拉伸
查看答案
考题 单选题高清终端的视频输出拉伸模式不可以选择？（）A 拉伸B 不拉伸C 智能拉伸D 横向拉伸
查看答案
考题 多选题柔韧性训练的一般方法包括（）A动力性拉伸B静力性拉伸C本体神经肌肉促进拉伸
查看答案
考题 单选题以下关于拉伸的意义描述正确的是？（）A 训练前必须对目标肌肉进行充分拉伸B 训练后拉伸可以恢复肌肉初长度，保持肌肉弹性C 所有肌肉都应该被充分拉伸
查看答案
考题 填空题拉伸模在生产的时候，打拉伸油的作用是润滑作用，（）.
查看答案
考题 单选题柔韧性练习至少每周2～3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（ ）秒。A 10B 10～30C 20～30D 30
查看答案
热门标签
最新试卷