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单选题
有关老年人的活动描述正确的是（）
A

每天活动量在3180kJ以上，可起到强身健体作用

B

体力劳动可完全替代运动锻炼

C

计算运动时心率可用直接测量1分钟的方法

D

老年人运动应每天1~2次，每次0.5小时以上

E

只要采取有规律，且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有益

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