单选题

运动过程中向后倒下时，以下错误的做法是（）。

A 双手后撑，顺势倒下

B 身体抱团翻滚

C 下蹲后倒，防止头部着地

D 下蹲侧倒，防止头部着地

解析： 依题意，可根据后滚翻动作进行判断。后滚翻的做法与要求是从蹲撑开始，两手推地后放在肩上（掌心向上，抬肘内收），团身向后滚动，当肩颈着垫时，团身翻臀，同时两手用半推直撑起成蹲撑，直立。要求滚动圆滑、方向正；动作要点是快速后滚，低头紧团身，及时推手；保护与帮助，教师单腿跪立于练习者后侧方，一手托其肩，一手推其臀。选项D，如果下蹲侧倒，会引起左右受力不均，易对头颈部以及肩部造成压迫而受伤。