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多选题
面对压力事件时,我们可以通过改变想法来缓解压力,它的步骤包括()。
A

评估这件事与自己是否有关系

B

思考自己能否应对这件事

C

思考这件事会带来什么负面后果

D

思考这件事有什么好的地方


参考答案

参考解析
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