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单选题
想要重塑脂肪细胞的记忆,打破体重定点,至少维持减重后体重()月
A
1
B
3
C
6
D
12
参考答案
参考解析
解析:
暂无解析
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考题
女,35岁,体重70kg腰cm,喜食油腻食品,不爱运动,对她的健康指导正确的是()
A.保持原有饮食习惯,适当增加运动B.低脂肪饮食,适量运动,保持体重。C.不食肉,多运动,减腹部脂肪D.增加蔬菜,保持体重。E.低脂饮食,多运动,减轻体重
考题
举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减( )。A、1kgB、1.5kgC、2kgD、2.5kgE、3kg减体重的目的主要是( )。A、减去脂肪B、脱去机体水分C、减去脂肪和多余水D、抑制食欲E、增加爆发力减体重期间运动员应选择的膳食为( )。A、高糖类低脂肪膳食B、高蛋白质低糖类膳食C、高糖类高蛋白膳食D、高蛋白质高脂肪膳食E、低蛋白质低脂肪膳食请帮忙给出每个问题的正确答案和分析,谢谢!
考题
关于单纯性肥胖的运动处方要点叙述正确的是()。
A.减重目标的设计应切合实际,推荐3-6个月内减重5%-10%
B.减重目标的设计应切合实际,推荐6-9个月内减重5%-10%
C.体重管理在于能量摄入与能量消耗的平衡,合理膳食,每日减少500-1000kcal的能量摄入,每周至少150分钟的中等强度运动,以最大程度获得健康体适能的益处
D.逐渐增加至较大量的运动,如每周大于250分钟,以促进长期控制体重
E.逐渐增加至较大量的运动,如每周大于300分钟,以促进长期控制体重
考题
女性,20岁,身高160cm,体重75kg,单纯性肥胖,在进行饮食治疗时,理想的治疗方案为A.每月减体重10~15kg
B.每月减体重5~6kg
C.每月减体重1~2kg
D.每月减体重9~10kg
E.每月减体重1.5~2.0kg
考题
下列对“平台期”描述正确的是()A、饮食不规律,好长时间减不动B、3天以来体重都没有变化C、按照规范的减重食谱来吃,体重连续超过7天不下降或略微回升D、减重速度很慢,几乎每天只能减0.1kg
考题
减肥后容易反弹与“体重定点”有关,关于体重定点的描述正确的是()A、每个人的体重都有一个定点,胖的人定点比瘦的人低B、每个人的体重都有一个定点,胖的人定点比瘦的人高C、体重定点是一个人的属性,无法改变D、客户一旦减肥成功后,体重定点就马上降低了
考题
请选择恰当的儿童体重计算公式为()A、出生后6个月婴儿的体重=出生体重+月龄×0.8B、出生后6个月婴儿的体重=出生体重+月龄×0.7C、出生后6个月婴儿的体重=出生体重+月龄×0.6D、出生后6个月婴儿的体重=出生体重+月龄×0.5E、出生后6个月婴儿的体重=出生体重+月龄×1
考题
单选题减肥后容易反弹与“体重定点”有关,关于体重定点的描述正确的是()A
每个人的体重都有一个定点,胖的人定点比瘦的人低B
每个人的体重都有一个定点,胖的人定点比瘦的人高C
体重定点是一个人的属性,无法改变D
客户一旦减肥成功后,体重定点就马上降低了
考题
单选题请选择恰当的儿童体重计算公式为()A
出生后6个月婴儿的体重=出生体重+月龄×0.8B
出生后6个月婴儿的体重=出生体重+月龄×0.7C
出生后6个月婴儿的体重=出生体重+月龄×0.6D
出生后6个月婴儿的体重=出生体重+月龄×0.5E
出生后6个月婴儿的体重=出生体重+月龄×1
考题
填空题平常的体重应控制在高出比赛时体重()%以内,部分运动员可为()%左右。慢速控、减体重期体重的下降主要原因是()减少,而快速控、减体重期体重下降还伴随着()的降低。一旦运动员发现自己的体重减轻了不少,降重的压力就会相对减小,这时就容易放松对饮食控制的警惕性,大量进食,引起体重明显反弹。保持体重的监测,督促和控制运动员按要求控体重,使体重呈现()趋势。过快、过早地减轻体重,会极大地影响运动员的()和承受训练负荷的能力。一般说来,一周内降低体重不可超过体重的()%,赛前降重不超过()公斤较为适宜。优秀的男子摔跤运动员体脂百分比为()%,大级别运动员可稍高。采用体脂百分比进行监控时,男运动员体脂的最低水平为体重的()%,女运动员为()%,低于此水平不宜再进一步减体重。
考题
单选题药物减重的目标不包括()。A
使体重回复正常范围B
使原体重减轻5%~10%C
最好能逐步接近理想体重D
减重后维持体重不再反弹和增加E
使降血压、降血糖、调节血脂药物能更好地震挥作用
考题
单选题下列对“平台期”描述正确的是()A
饮食不规律,好长时间减不动B
3天以来体重都没有变化C
按照规范的减重食谱来吃,体重连续超过7天不下降或略微回升D
减重速度很慢,几乎每天只能减0.1kg
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