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单选题
降低体脂效果最明显的体力活动为（）。
A

举重

B

柔道

C

游泳

D

短跑

E

跳高

参考答案

参考解析
解析： 以有氧代谢为特征的体力活动对降低体脂的效果最为明显，包括游泳等；而举重、柔道等属于以无氧代谢为特征的运动，减肥效果远不如有氧代谢活动。
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考题 下列哪项运动属于有氧运动（）A、举重B、短跑C、步行D、跳高E、投掷
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考题 跳远需要有良好的速度和弹跳作基础，所以跳远教学应该安排在（）。A、短跑后、跳高前B、跳高后、短跑前C、短跑、跳高之后
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考题 肥胖者增加体力活动的益处为（）A、改善糖耐量B、增加胰岛素分泌C、减少体脂分解D、减少体蛋白合成E、降低基础代谢率
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考题 单选题下列哪组锻炼为有氧运动（）A 健身操、游泳、爬山等B 投实心球、举重、体操等C 50米跑、跳绳、立定跳远等D 跳高、100米跑、滑冰等
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考题 单选题跳远需要有良好的速度和弹跳作基础，所以跳远教学应该安排在（）。A 短跑后、跳高前B 跳高后、短跑前C 短跑、跳高之后
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考题 单选题降低体脂效果最明显的体力活动为（）。A 短跑B 举重C 游泳D 柔道E 跳高
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