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判断题
健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。
A

对

B

错

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考题 健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
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考题 健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。A、及时B、禁止C、一小时后D、无所谓
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考题 参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
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考题 健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有（）、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法，正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心，排除受伤的危险，保证动作的正确性，提高（），从而提高锻炼效果。
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考题 健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。
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考题 健美锻炼过程中提倡建立（），有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。A、锻炼伙伴B、锻炼人生C、锻炼夫妻D、刻苦锻炼
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考题 练习健美操的初级阶段中，当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。
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考题 健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。
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考题 利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。
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考题 判断题健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中A 对B 错
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考题 填空题健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有（）、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法，正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心，排除受伤的危险，保证动作的正确性，提高（），从而提高锻炼效果。
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考题 单选题健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。A 及时B 禁止C 一小时后D 无所谓
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考题 判断题健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。A 对B 错
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考题 单选题健美锻炼过程中提倡建立（），有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。A 锻炼伙伴B 锻炼人生C 锻炼夫妻D 刻苦锻炼
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考题 判断题健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。A 对B 错
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考题 判断题健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。A 对B 错
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考题 判断题健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。A 对B 错
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