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健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应()。
- A、及时
- B、禁止
- C、一小时后
- D、无所谓
参考答案
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考题
运动锻炼之后有很多禁忌。以下哪种是不良习惯?()A、运动后注意保暖,让体热缓缓散发,不要马上冲凉B、运动后注意大量补充水分,以便尽快恢复体内流失的水分C、运动后不要马上进食,需经过一段时间的调整,让胃肠道的蠕动和消失腺的分比恢复正常D、运动后做些舒缓放松的运动,再慢慢静下来
考题
单选题进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等,运动后应多补充一些碱性食物,如()A
蔬菜、水果B
动物蛋白C
维生素D
糖
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