高中心理健康 《认识自我》
一、考题回顾



二、考题解析
【教学过程】
(一)热身活动：他是谁
1.规则介绍
请大家面对面站成两排，然后请每位同学在心中默默地想一个词作为自我介绍。之后，大家依次报出自我介绍，并向后转。一会儿老师会随机拍两位同学的后背，被拍到的同学要迅速转身，并说出对面同学的自我介绍。最先说出者获胜。
2.分享交流
师：谁来说一说你为什么能/不能快速说出他的自我介绍呢?
生1：他的自我介绍是“运动健将”，我们都知道他喜欢并且擅长运动，所以我很快就能说出来。
师：看来你们都发现了他擅长运动的特点。
教师小结：看来我们对自己的认识和他人对自己的认识有一致的地方，也存在有出入的地方。
(二)主题活动一：猜猜我是谁
1.规则介绍
7人一组，匿名写出10个“我是一个……的人”，然后放到一起。每位同学抽取一张念出来，其他人猜猜他是谁。
2.交流讨论
师：猜出来/未被猜出是何感受?为什么你被猜出/未被猜出?
生：被大家猜出来我很开心，看来大家都很了解我。中公讲师解析
教师小结：大家都很认真地总结了自己的特点，对自我进行了描述、评价。这就是我们对自己的认识。
(三)主题活动二：乔哈利之窗
1.规则介绍
周哈利之窗把人的自我分成四部分，分别是公开区、盲区、隐秘区、未知区。



2.小组讨论
师：四人一组交流讨论一下如果盲区/隐秘区/未知区过大会怎么样，如何缩小盲区，扩大公开区?
组1：盲区越大，我们就会越封闭，无知。
组2：为了扩大公开区，我们要尊重并他人的看法，多与人交流沟通，展现自己。
教师小结：盲区过大会表现出封闭和无知;隐秘区越大可能会出现孤芳自赏、孤立无援;未知区过大会无法充分开发自己的潜能。要想扩大公开区，缩小盲区，需要我们正确看待他人的意见，多与他人交流沟通，展现自己。
(四)总结升华
本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。
【板书设计】



1.你的教学思路是什么?
2.你的教学难点是什么，你是如何克服这个难点的?