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为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课（40分钟）。力量练习方案的部分内容如下表：
指出练习负荷安排中的问题，并说明原因。
指出练习负荷安排中的问题，并说明原因。
参考答案
参考解析
解析： 问题：运动负荷偏大，不适合初三年级学生练习，违背了青少年身心发展规律的“阶段性”原则，不能搞一刀切。运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，它包括薄荷量和负荷强度两个方面。量是指完成练习的数量、次数、组数、时问、距离和重量等；强度是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度'它包括动作的速度、练习的密度、间歇时间的长短、负重的重量、投掷的距离、跳高的高度等。量和强度是决定运动负荷原因。
本次课中，教师安排的负荷量在体育教学的锻炼过程中过大，例如，蛙跳练习本身就是强度过大的运动项目，动用的是全身的大肌群，但练习次数过多，使运动负荷的最与强大，超过了机体适应能力，会使效果适得其反。严重时会出现对健康不利，甚至陷入伤危险状态。身体锻炼负荷的确定要从锻炼者的身心状况出发，逐步提高要求。
本次课中，教师安排的负荷量在体育教学的锻炼过程中过大，例如，蛙跳练习本身就是强度过大的运动项目，动用的是全身的大肌群，但练习次数过多，使运动负荷的最与强大，超过了机体适应能力，会使效果适得其反。严重时会出现对健康不利，甚至陷入伤危险状态。身体锻炼负荷的确定要从锻炼者的身心状况出发，逐步提高要求。
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考题
一次训练课中,通常按( )顺序进行
A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
考题
案例：
今天，初二(3)班的体育课内容是挺身式跳远教学，全班共40人，其中男生20人，女生20人。
教学内容：挺身式跳远。
教学目标：
(1)通过教学，学生加深对挺身式跳远动作技术的理解，掌握基本动作。
(2)发展学生下肢力量、跳跃能力，提高身体协调性。
教学过程：
(1)上课。教师宣布本节课的内容、目标和要求。
(2)体育委员带领学生进行慢跑热身运动。
(3)教师示范动作，学生认真观察并原地模仿教师动作：①腾空步手臂姿势规范、自然，起跳腿蹬伸充分，摆动腿积极下压，放腿配合手臂，同时挺胸展髋，落地前双臂快速前摆，收腹、屈膝、并脚；②原地模仿空中挺身动作；③助跑腾空下放摆动腿与落地练习；④短距离助跑完整技术练习。
(4)学生自由练习：分成5组，每组8人，进行练习。教师巡回指导，纠正错误动作。练习结束后教师展示优秀学生的成绩。
(5)学生在教师的带领下做放松练习。
(6)教师做本课小结，回收器材。
问题：
(1)分析该案例中教学组织形式。
(2)指出该教学组织形式的优点和缺点。
考题
案例：
初一(3)班，学生人数为40人。这节课王老师预备让同学们练习立定跳远。进入集体练习模式后，刚练习了一会儿，就有学生反映：“王老师，太累了!”还有的说：“……太单调了……”
问题：
(1)针对材料中出现的问题，请问该教师应如何将立定跳远这样简单的体育教学变得生动且富有趣味性?
(2)在体育教学中，常被采用的同学问合作学习模式的优点有哪些?
考题
案例：在一块标准的排球场上，李老师给初一年级女生上排球课，班级人数40人，排球20个，学习内容是下手发球（新授课）。在基本部分的技能教学中，李老师给学生进行了详细的讲解和技术示范后．直接让学生分成两队站在排球场的两个端线后进行面对面发球练习。在练习中，李老师要求学生在每次成功发球过网后举手示意，以培养学生的竞争意识。结果发现学生开始练习热情很高，但举手的同学寥寥无几，一段时间后，大部分同学的练习热情很快就低落下来，甚至变得有点沮丧…，
请分析学生练习热情下降的原因。（6分）
考题
案例：
初一年级女生上体育课， 学习排球的垫球技术（第一次课）。 任课教师李老师先让学生进行自由拍击练习作为准备活动。 到了课的基本部分， 他要求学生进行自抛自垫练习。 练习一段时间后， 李老师把学生集中起来说：“同学们垫球时手臂都伸得很直， 很好！如果能把球抛得再高一点就更好了！”听了他的话后， 同学们纷纷把球抛得高了起来……
问题：
（1） 请指出本次课教学采用了哪些教学策略， 并分析其优点与缺点。（10 分）
（2） 请指出李老师这种评价方法的作用。（5 分）
考题
一次训练课中，通常按（）顺序进行A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
考题
下列关于速度的描述不合理的是（）。A、合理进行力量练习，可以提高速度B、坚持长时间的耐力练习，可以提高肌肉耐力，从而提高百米速度C、经常练习跳远，可以有效提高速度D、速度练习最好安排在体力充沛、情绪饱满的状态下进行
考题
伍老师在初中二年级上一节教学内容是立定跳远的体育课。刚开始伍老师采用了传统的集体练习模式，可刚练不到3组，就有学生反映："伍老师，太累了……，很没劲的……！"还有的说："……太单调了……！"听到这些话伍老师立刻想到：对呀！这又不是运动队训练，应该改变一下方法。然后就对学生说："那么，我们改变一下方法好吗？"听到伍老师的话，绝大多数学生都表示赞成。之后，伍老师就把学生分成了五组（异质分组），每组安排水平较高的学生任组长，而且要求各小组在组长的带领下通过尝试性练习一讨论-练习，一定要发挥小组团结协作的精神。通过练习，效果确实不同，气氛很热烈，许多原来成绩较差的学生最后都能有8~15cm不同层次的提高。而且，技术水平也有了明显提高。课后，还有学生问："伍老师，下次课我们还可以这样上吗？"（1）伍老师一开始采用的教学方法，为什么不受学生欢迎？（2）改变教学方法后教学效果显著提高，这是为什么？
考题
洪老师在初中二年级进行了分腿腾跃跳纵箱的单元教学，在第一次课中洪老师先利用挂图进行动作要领的讲解，并做了完整动作示范。随后让学生集体做俯撑蹬地后摆腿推手成分腿屈体立撑练习，再进行山羊分腿腾跃练习，并逐渐提高练习难度，发现学生对动作掌握得不错。但到了第二次课，进行不过箱的模仿练习后，在做完整动作的练习时，学生出现了一到跳箱前就停下或是干脆绕过跳箱等情况。（1）洪老师的教学设计存在哪些问题？（2）如何帮助学生克服恐惧心理？
考题
某初中甲教师进行铅球技术教学时，教师首先进行了关节热身活动，随后对铅球技术进行了讲解示范，并精心安排了如下练习：基本站立，手部动作，推球用力顺序练习，然后是出手的动作练习，最后进行了持球练习（拉开一定距离后的对阵练习）。乙教师在投掷教学中，安排体力强、力量大的同学选择实心球，在一号场地练习；体力弱、力量小的同学，可选择小沙包、降落伞、纸飞机等，在二号场地上练习；喜欢投掷的学生可选择在配有目标装置的三号场地上练习。整个过程中，学生都可以自由变换练习场地和器材，也可以自由组合练习的伙伴。（1）两则教学设计中教师的教学方法有何不同？（2）两种教学方法对学生的学习将会产生怎样的影响？
考题
单选题下列关于速度的描述不合理的是（）。A
合理进行力量练习，可以提高速度B
坚持长时间的耐力练习，可以提高肌肉耐力，从而提高百米速度C
经常练习跳远，可以有效提高速度D
速度练习最好安排在体力充沛、情绪饱满的状态下进行
考题
单选题速度练习一般应安排在训练课的（）。A
前半部分B
任何时间C
最大力量练习D
专项训练
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