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参加剧烈运动后,一般应休息30min才宜进餐。
参考答案
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考题
一个炎热的下午,部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的A、饭后休息1.5~2小时再进行活动B、运动过程中,不宜饮用大量水分,要少量多次饮水C、运动后立即饮用大量水分D、补充水分的同时,要注意补充电解质E、篮球赛结束后休息半个小时再进餐
考题
运动后注意科学调整身体,下列描述错误的是()。A、剧烈运动后切勿立即坐下休息B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷C、剧烈运动后出汗多,应马上洗澡,防止感冒D、剧烈运动后洗澡,水温不要太高,以36~39℃为好
考题
多选题()下列哪些饮食卫生习惯是正确的?A运动后不宜立即进餐B运动前适量进餐C运动后及时进餐D饭后不宜立即进行剧烈运动
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