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（）能强健大腿肌肉线条，刺激甲状腺，伸展腹部、腰部肌肉群。
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考题
维持性活动的盆底肌肉纤维有哪些（）A、深层、浅层肌肉、腹部肌肉群和腰部肌肉群B、深层、浅层肌肉、盆底肌肉群和大腿肌肉群C、深层、浅层肌肉、盆底肌肉群和腰部肌肉群D、深层、浅层肌肉、腹部肌肉群和大腿肌肉群
考题
人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。
考题
榻式的医疗功效（）A、收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。B、伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。C、增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。D、帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
考题
阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（）A、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张B、锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群C、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩D、锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群
考题
单选题双脚式的医疗功效（）A
收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。B
伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。C
增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。D
帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
考题
判断题人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。A
对B
错
考题
单选题维持性活动的盆底肌肉纤维有哪些（）A
深层、浅层肌肉、腹部肌肉群和腰部肌肉群B
深层、浅层肌肉、盆底肌肉群和大腿肌肉群C
深层、浅层肌肉、盆底肌肉群和腰部肌肉群D
深层、浅层肌肉、腹部肌肉群和大腿肌肉群
考题
单选题増延脊柱伸展式的医疗功效（）A
收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。B
伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。C
增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。D
帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
考题
单选题阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（）A
锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张B
锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群C
锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩D
锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群
考题
判断题双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强腹部肌肉群。A
对B
错
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