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支撑后摆下的“两手依次换撑至一手撑异侧杠，另一臂侧上举”动作应在（）完成。

  • A、身体后摆接近极点日寸
  • B、身体后摆至极点时
  • C、两腿落地前

参考答案

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考题 换移支撑时，应先设新撑，后拆旧撑。此题为判断题(对，错)。
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考题 双杠“支撑后摆下” 动作的技术关键是（ ）。A． 支撑后摆推杠 B． 支撑后摆制动 C． 支撑前摆 D． 支撑推杠
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考题 在学生做双杠支撑前摆下的练习时， 保护与帮助者应（ ）。A． 站在练习者下杠同侧， 两手托其腰部帮助出杠 B． 站在练习者下杠异侧， 两手托其腰部帮助出杠 C． 站在练习者下杠异侧， 一手扶其手臂， 另一手托其腰部帮助出杠 D． 站在练习者下杠同侧， 一手扶其手臂， 另一手托其腰部帮助出杠
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考题 双杠挂臂撑挺身后滚翻的“向上伸腿展髋”动作应在肢体上摆（）时做。A、接近杠上垂直部位B、至杠上垂直部位C、刚过杠上垂直部位
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考题 芭蕾基本手位中四位是（）A、一臂弧形前举，一臂弧形上举B、两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至上举部位C、一臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形前举D、两臂弧形侧举，掌心向前
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考题 屈体后滚翻动作的要领是：由直立开始，上体前屈，两腿伸直，臀部后坐，两手在（）撑垫……A、膝部两侧B、大腿中部两侧C、臀部两侧
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考题 做经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作时，应该是头侧屈方向的同侧手在肩上撑垫，异侧臂侧举压垫，经异侧肩向后滚动，同侧腿后上举。
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考题 换移支撑时，应先设新撑，后拆旧撑。
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考题 在双杠上做动作时，侧撑可省略，可改为（）。A、垂直撑B、正撑C、侧撑D、支撑
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考题 在做骑撑前回环时，两手始终要握紧杠。
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考题 完成单杠骑撑后腿摆越转体180º成支撑的关键，在于向右后侧的倒肩动作与腿的摆越过杠动作配合协调，控制好身体重心。
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考题 单杠的骑撑前回环保护帮助的位置应在杠后侧。
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考题 单杠的骑撑前回环，保护帮助的位置应在（）A、杠前侧B、杠后侧C、杠前或杠后D、无特定要求
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考题 单杠的支撑后回环，保护帮助的位置应在（）A、杠前侧B、杠后侧C、杠前或杠后D、无特定要求
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考题 撑指两手支撑在地面的姿势有俯撑、（）、（）、（）、跪撑。
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考题 以下比较合理的HIIT动作组合是（）A、俯卧撑，俯卧登山，平板支撑B、深蹲，剪蹲，侧蹲C、壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧划船
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考题 单选题单杠的支撑后回环，保护帮助的位置应在（）A 杠前侧B 杠后侧C 杠前或杠后D 无特定要求
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考题 单选题支撑后摆下的“两手依次换撑至一手撑异侧杠，另一臂侧上举”动作应在（）完成。A 身体后摆接近极点日寸B 身体后摆至极点时C 两腿落地前
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考题 单选题双杠挂臂撑挺身后滚翻的“向上伸腿展髋”动作应在肢体上摆（）时做。A 接近杠上垂直部位B 至杠上垂直部位C 刚过杠上垂直部位
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考题 单选题以下比较合理的HIIT动作组合是（）A 俯卧撑，俯卧登山，平板支撑B 深蹲，剪蹲，侧蹲C 壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧划船
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考题 单选题单杠的骑撑前回环，保护帮助的位置应在（）A 杠前侧B 杠后侧C 杠前或杠后D 无特定要求
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考题 判断题换移支撑时，应先设新撑，后拆旧撑。A 对B 错
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考题 填空题撑指两手支撑在地面的姿势有俯撑、（）、（）、（）、跪撑。
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考题 判断题单杠的骑撑前回环保护帮助的位置应在杠后侧。A 对B 错
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考题 单选题芭蕾基本手位中三位是（）A 臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形上举B 一臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形前举C 两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至与胃平D 两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至上举部位
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考题 判断题完成单杠骑撑后腿摆越转体180º成支撑的关键，在于向右后侧的倒肩动作与腿的摆越过杠动作配合协调，控制好身体重心。A 对B 错
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考题 单选题在双杠上做动作时，侧撑可省略，可改为（）。A 垂直撑B 正撑C 侧撑D 支撑
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