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（请给出正确答案）
以下比较合理的HIIT动作组合是（）
- A、俯卧撑，俯卧登山，平板支撑
- B、深蹲，剪蹲，侧蹲
- C、壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧划船
参考答案
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考题
训练目标为“跑步的下肢力量”，本次以重点提高为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A、RDL；剪蹲；单腿硬拉；臀桥；狗式B、深蹲；RDL；下砸药球；蚌式；侧卧抬腿C、腿举；壶铃摇摆；甩战绳；高抬腿
考题
训练目标为“网球的全身力量训练”，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A、深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船B、RDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式C、深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑
考题
单选题训练目标为“跑步的下肢力量”，本次以重点提高为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A
RDL；剪蹲；单腿硬拉；臀桥；狗式B
深蹲；RDL；下砸药球；蚌式；侧卧抬腿C
腿举；壶铃摇摆；甩战绳；高抬腿
考题
单选题训练目标为“网球的全身力量训练”，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A
深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船B
RDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式C
深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑
考题
单选题下面哪个动作在完成过程中腹部肌肉能得到最大锻炼？（）A
俯卧撑B
深蹲C
卷腹D
硬拉
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