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瑜伽健身通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习目的是调节身体的（），是一种最安全、有效的塑身练习。

  • A、脂肪平衡和控制能
  • B、平衡
  • C、协调性
  • D、平衡能力和灵活性

参考答案

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考题 关于平衡描述不正确的是A、是维持身体直立姿势的能力B、平衡就是维持身体不动的能力C、在随意运动中调整姿势D、是维持人体重心于支持面上方的能力E、是安全有效地对外来干扰做出反应的能力
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考题 瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。()
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考题 医学范畴内的动态平衡是指 ( )A、机体恢复原有平衡或建立新平衡的过程B、能支撑身体并能运动的能力C、使人体能保持身体某些部位的稳定，同时有选择地运动身体的其他部位D、身体所处的一种姿势在运动或受到外力作用时，能自动调整并维持姿势的一种能力E、人体所处的一种姿势或稳定状态
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考题 古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。
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考题 关于平衡描述不正确的是A.是维持身体直立姿势的能力 B.平衡就是维持身体不动的能力 C.在随意运动中调整姿势 D.是维持人体重心于支持面上方的能力 E.是安全有效地对外来干扰做出反应的能力
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考题 瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过（）和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。
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考题 （）是身体洁净、呼吸和各种体格锻炼方法的体系。A、哈达瑜伽B、智瑜伽C、王瑜伽D、奉爱瑜伽
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考题 瑜伽完全呼吸能最大限度地将吸入的氧气提供给身体的各个器官。
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考题 如何促进家庭成员之间的“爱”。（）A、认知调整，坚持接纳差异B、调整需要和期望C、改善环境D、保健身体
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考题 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
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考题 瑜伽的呼吸法主要功效（）A、给大脑和身体提供充分的氧气B、增强人体的免疫力C、提供免疫力，改善消化系统功能D、瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动
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考题 对瑜伽完全呼吸效果解释错误的是（）A、这是一种把腹式和胸式呼吸结合起来完成的正确自然的呼吸B、它能最大限度地将吸入的氧气提供给身体的各个器官C、它能提高人体的柔韧性
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考题 练习瑜伽姿势过程中（）A、防止生拉硬拽，造成不必要的损伤B、意念集中。意念归于一点，效果会更加显著C、每个动作缓慢柔和、步奏明晰D、注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终
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考题 下面哪一条属于瑜伽体位的原理（）A、围绕脊椎骨，进行的各个方向的姿势，对人体的脊柱，中枢神经进行了按摩B、消除紧张，提高注意力C、提升体内的优良素质，弥补自身的不足D、给大脑和身体提供充分的氧气
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考题 做瑜伽是用（）来寻求身心的平衡与和谐，不可用力来强迫身体达到标准程度。A、呼吸和运动B、呼吸C、体式D、冥想
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考题 瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。
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考题 通过形体健美操的训练，可以改善体态，培养优美正确的身体姿势。
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考题 作为一名合格的健身教练员要做到上课守时，遵守职业规范，按时做身体评估，分析评估结果，改善并调整计划，关心会员家人健康
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考题 多选题如何促进家庭成员之间的“爱”。（）A认知调整，坚持接纳差异B调整需要和期望C改善环境D保健身体
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考题 判断题瑜伽完全呼吸能最大限度地将吸入的氧气提供给身体的各个器官。A 对B 错
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考题 多选题练习瑜伽姿势过程中（）A防止生拉硬拽，造成不必要的损伤B意念集中。意念归于一点，效果会更加显著C每个动作缓慢柔和、步奏明晰D注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终
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考题 单选题瑜伽的呼吸法主要功效（）A 给大脑和身体提供充分的氧气B 增强人体的免疫力C 提供免疫力，改善消化系统功能D 瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动
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考题 单选题关于平衡描述不正确的是（）A 是维持身体直立姿势的能力B 平衡就是维持身体不动的能力C 在随意运动中调整姿势D 是维持人体重心于支持面上方的能力E 是安全有效地对外来干扰做出反应的能力
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考题 填空题瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过（）和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。
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考题 单选题（）是身体洁净、呼吸和各种体格锻炼方法的体系。A 哈达瑜伽B 智瑜伽C 王瑜伽D 奉爱瑜伽
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考题 单选题下面哪一条属于瑜伽体位的原理（）A 围绕脊椎骨，进行的各个方向的姿势，对人体的脊柱，中枢神经进行了按摩B 消除紧张，提高注意力C 提升体内的优良素质，弥补自身的不足D 给大脑和身体提供充分的氧气
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考题 填空题古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制（），以及保持永远健康的身体。
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