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健美操的科学锻炼方法是什么？

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考题 判断题健美操的自我检测是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和锻炼效果进行自我观察的一种方法。A 对B 错
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考题 问答题简述健美操的科学锻炼方法。
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考题 填空题健美操成套动作安排的科学性与否，锻炼效果如何，取决于其（）安排是否合理。
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考题 判断题科学的营养与合理的饮食结构是健美操锻炼获取成效的重要因素。A 对B 错
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考题 问答题健身健美操的创编方法与步骤具体是什么？
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考题 判断题根据健美操锻炼的目的和任务，可将其分为健身健美操和表演健美操两大类。A 对B 错
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考题 问答题健美操的科学锻炼方法是什么？
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考题 问答题简述通过睡眠对健美操锻炼实施自我监督的方法？
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