健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。

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考题力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。（）此题为判断题(对，错)。

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考题在一次力量训练课中，为了使各部位肌肉都得到有效发挥，合理的练习顺序是（）。A.先练大肌群、后练小肌群 B.远端肌肉在前、近端肌肉在后 C.先练小肌群、后练大肌群 D.单关节肌在前、多关节肌在后

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考题体育教学方法的分类,…,可分为（）。A、教授法、学练法或指导法、练习法 B、讨论法、学练法或指导法、练习法 C、教授法、学练法或指导法、讨论法 D、教授法、讨论法或合作法、练习法

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考题练习“双人舞”的好处有什么？（）A、练情B、练形C、练条理D、以上都对

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考题练习耳语法的要领包括微笑练、加手势和下面哪个方面？（）A、悄悄练B、单独练C、对镜练D、经常练

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考题为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。

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考题结课中的练习题设计讲究（）A、多练B、勤练C、巧练D、少练

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考题进行耳语练声法练习时，应该练习各种材料，而不是反复练习一小段。

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考题 “三定练胆法”应做到的练习包括哪些方面？（）A、练习微笑B、练停三秒C、循环练习D、间断练习

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考题对于任何一种姿势的练习，练习者都应先了解该动作的（）后才开始练。A、技术B、警告C、来源

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考题健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。

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考题套路运动按练习形式分单练、对练和集体对练。

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考题下面各选项中属于身体练习的基本方法的是（）A、重复练习法B、循环练习法C、变换练习法D、综合练法

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考题下列属于演讲练习的形式有（）。A、自练B、互练C、面对特定的听众练习D、A和C都是

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考题在散打练习时有意识、系统地在脑中进行思维、表象的一种练习方法，“练时无敌似有敌”，称为（）。A、隔空练习B、假设练习C、模拟练习D、条件练习

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考题参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。

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考题套路运动按练习形式分单练和集体对练。

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考题单选题练习耳语法的要领包括微笑练、加手势和下面哪个方面？（）A 悄悄练B 单独练C 对镜练D 经常练

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考题判断题进行耳语练声法练习时，应该练习各种材料，而不是反复练习一小段。A 对B 错

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考题判断题套路运动按练习形式分单练、对练和集体对练。A 对B 错

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考题判断题健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。A 对B 错

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考题判断题健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。A 对B 错

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考题单选题练习“双人舞”的好处有什么？（）A 练情B 练形C 练条理D 以上都对

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考题判断题参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。A 对B 错

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考题单选题下列属于演讲练习的形式有（）。A 自练B 互练C 面对特定的听众练习D A和C都是

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考题多选题下面各选项中属于身体练习的基本方法的是（）A重复练习法B循环练习法C变换练习法D综合练法

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考题多选题“三定练胆法”应做到的练习包括哪些方面？（）A练习微笑B练停三秒C循环练习D间断练习

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