考题
女性选择运动负荷较低的健身运动时，最佳练习频度为()A.每周1-2次B.每周3-4次C.每周5-6次D.每天一次
考题
塑形练习一般训练次数为（）。A、每周3-4次B、每周2-3次C、每周1-2次
考题
练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。A、11B、12C、13
考题
进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2
考题
在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。
考题
在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。
考题
在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。
考题
进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。
考题
踏板操是由库珀设计和推广的一种专门器械练习。
考题
在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。
考题
在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
考题
踏板操练习的次数是每周3次，每3个月为一个周期。
考题
判断题在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。A
对B
错
考题
单选题在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A
靠近踏板B
远离踏板C
站在适当的地方
考题
单选题练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。A
11B
12C
13
考题
单选题踏板操作为美腿练习的一种方法时，必须保证每周不低于（）次的练习次数。A
2B
3C
4
考题
判断题在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。A
对B
错
考题
判断题练习踏板操的高度是固定的。A
对B
错
考题
判断题在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。A
对B
错
考题
判断题进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。A
对B
错
考题
判断题踏板操是由库珀设计和推广的一种专门器械练习。A
对B
错
考题
判断题进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2A
对B
错
考题
判断题踏板操练习的次数是每周3次，每3个月为一个周期。A
对B
错