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“4字牵拉”动作主要拉伸的肌肉是以下哪一项？（）

  • A、臀大肌
  • B、臀中小肌
  • C、腘绳肌

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考题 有关牵拉练习的注意事项中，错误的是A、避免牵拉双关节肌B、避免强力牵拉长期制动的组织C、避免牵拉水肿组织D、避免过度牵拉无力肌肉E、避免暴力或冲击力的牵拉动作
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考题 以下哪个选项属于错误的拉伸行为() A.准备活动后做拉伸B.要拉伸到肌紧张位置但不感觉到疼痛C.运动后拉伸肌肉D.拉伸肌肉要快且剧烈
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考题 有关牵拉练习的注意事项，错误的是 ( )A、避免牵拉双关节肌B、避免牵拉水肿组织C、避免强力牵拉长期制动的肌肉与结缔组织D、避免暴力或冲击力的牵拉动作E、避免过度牵拉无力肌肉
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考题 有关牵拉练习的注意事项，下列哪一项是错误的A．避免牵拉双关节肌B．避免强力牵拉长期制动的肌肉与结缔组织C．避免牵拉水肿组织D．避免过度牵拉无力肌肉E．避免暴力或冲击力的牵拉动作
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考题 训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。
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考题 屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉？（）A、腓骨长肌B、腓骨短肌C、比目鱼肌D、腓肠肌
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考题 动态伸展主要运用自身肌肉的收缩来拉伸（）的目标肌肉。
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考题 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
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考题 以下哪一项不属于骨折的外因？（）A、病理因素B、直接暴力C、间接因素D、肌肉牵拉力E、持续劳损
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考题 以下关于拉伸的意义描述正确的是？（）A、训练前必须对目标肌肉进行充分拉伸B、训练后拉伸可以恢复肌肉初长度，保持肌肉弹性C、所有肌肉都应该被充分拉伸
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考题 上斜杠铃卧推动作主要刺激的目标肌肉是以下哪一项？（）A、胸大肌上束B、胸大肌中束C、胸大肌下束
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考题 以下各项哪一项不属于骨折分离移位的原因？（）A、肢体的重力B、过度牵引C、肌肉迟缓无力D、肌肉牵拉力E、反复整复
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考题 单选题屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉？（）A 腓骨长肌B 腓骨短肌C 比目鱼肌D 腓肠肌
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考题 单选题上斜杠铃卧推动作主要刺激的目标肌肉是以下哪一项？（）A 胸大肌上束B 胸大肌中束C 胸大肌下束
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考题 单选题以下关于拉伸的意义描述正确的是？（）A 训练前必须对目标肌肉进行充分拉伸B 训练后拉伸可以恢复肌肉初长度，保持肌肉弹性C 所有肌肉都应该被充分拉伸
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考题 单选题有关牵拉练习的注意事项，错误的是（）A 避免牵拉双关节肌B 避免牵拉水肿组织C 避免强力牵拉长期制动的肌肉与结缔组织D 避免暴力或冲击力的牵拉动作E 避免过度牵拉无力肌肉
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考题 单选题（）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.A 静力拉伸法B 动力拉伸C 持续拉伸法D 力量拉伸
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考题 单选题以下哪一项不属于骨折的外因？（）A 病理因素B 直接暴力C 间接因素D 肌肉牵拉力E 持续劳损
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考题 单选题以下各项哪一项不属于骨折分离移位的原因？（）A 肢体的重力B 过度牵引C 肌肉迟缓无力D 肌肉牵拉力E 反复整复
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考题 单选题“4字牵拉”动作主要拉伸的肌肉是以下哪一项？（）A 臀大肌B 臀中小肌C 腘绳肌
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