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通常认为，在重复锻炼中，普通大学生的负荷心率在（）的范围内。这个较适宜的幅度。

  • A、130-170次/分钟
  • B、120-160次/分钟
  • C、120-170次/分钟
  • D、130-180次/分钟

参考答案

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考题 有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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考题 经常参加锻炼的青少年，在定量负荷后其心率比一般不参加体育锻炼的青少年增加得（），恢复得（）。
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考题 据国内外科研成果表明，年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。
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考题 重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求，多次重复同一动作进行锻炼的方法。
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考题 在实际锻炼中，反映负荷强度最常用的指标是（）A、血压B、心率C、体温D、呼吸频率
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考题 在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）A、一次呼吸法B、二次呼吸法C、重复呼吸法D、憋气
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考题 适合普通大学生锻炼的符合心率范围为（）
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考题 胎心率通常1分钟在（）的范围内。
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考题 在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）A、一次呼吸法B、二次呼吸法C、重复呼吸法D、憋气
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考题 通常认为普通大学生的负荷心率在130-170次/min范围内是比较合适的。
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考题 有氧耐力锻炼，通常采用（）.A、大强度练习法B、间隙训练法C、重复训练法D、持续负荷方法
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考题 国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A、生理负荷价值阈B、靶心率C、最大健身强度D、健身阈强度
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考题 适合普通大学生锻炼的符合心率范围为（）A、130-170次/minB、135-175次/minC、140-180次/minD、均可
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考题 运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。A、间歇锻炼法B、重复锻炼法C、持续锻炼法D、循环锻炼法
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考题 连续锻炼时间的长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分钟左右心率下连续锻炼（）。A、10-20分钟B、30-40分钟C、20-30分钟D、15-25分钟
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考题 填空题适合普通大学生锻炼的符合心率范围为（）
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考题 单选题有氧耐力锻炼，通常采用（）。A 大强度练习法B 间隙训练法C 重复训练法D 持续负荷方法
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考题 单选题适合普通大学生锻炼的符合心率范围为（）A 130-170次/minB 135-175次/minC 140-180次/minD 均可
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考题 单选题连续锻炼时间的长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分钟左右心率下连续锻炼（）。A 10-20分钟B 30-40分钟C 20-30分钟D 15-25分钟
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考题 填空题经常参加锻炼的青少年，在定量负荷后其心率比一般不参加体育锻炼的青少年增加得（），恢复得（）。
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考题 填空题胎心率通常1分钟在（）的范围内。
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考题 单选题在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）A 一次呼吸法B 二次呼吸法C 重复呼吸法D 憋气
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考题 单选题国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A 生理负荷价值阈B 靶心率C 最大健身强度D 健身阈强度
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考题 单选题运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。A 间歇锻炼法B 重复锻炼法C 持续锻炼法D 循环锻炼法
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考题 单选题通常认为，在重复锻炼中，普通大学生的负荷心率在（）的范围内。这个较适宜的幅度。A 130-170次/分钟B 120-160次/分钟C 120-170次/分钟D 130-180次/分钟
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考题 判断题重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求，多次重复同一动作进行锻炼的方法A 对B 错
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考题 判断题通常认为普通大学生的负荷心率在130-170次/min范围内是比较合适的A 对B 错
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