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运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。

  • A、间歇锻炼法
  • B、重复锻炼法
  • C、持续锻炼法
  • D、循环锻炼法

参考答案

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考题 （）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。A.间歇跑B.变速跑C.重复跑D.定时跑健身法
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考题 小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后 再进行下一组训练,这种健身方法属于()。 A.持续练习法B.重复练习法C.间歇练习法D.变换练习法
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考题 普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是（）。 A.每个肌群练习1－3组，每组重复8－12次，组间休息2－3min。 B.每个肌群练习1－3组，每组重复10－14次，组间休息2－3min。 C.每个肌群练习2－4组，每组重复8－12次，组间休息2－3min。 D.每个肌群练习2－4组，每组重复10－14次，组间休息2－3min。
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考题 构成重复训练法的因素有()。A.严格规定的休息时间 B.重复练习的次数和组数 C.每次重复练习的距离和时间 D.每次练习的负荷强度 E.每次练习之间的间歇时间
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考题 重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。A对B错
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考题 （）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间A、间歇跑B、重复跑C、变速跑D、定时跑健身法
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考题 重复练习法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。
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考题 有节奏地通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐被拉长的练习方法是静力拉伸法。
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考题 不改变动作结构和运动负荷的表面数据，即练习时条件相对固定，该练习方法是（）。A、重复练习法B、变换练习法C、循环练习法D、综合练习法
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考题 把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A、重复练习法B、循环练习法C、变换练习法D、综合练法
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考题 构成重复训练法的因素有（）。A、严格规定的休息时间B、重复练习的次数和组数C、每次重复练习的距离和时间D、每次练习的负荷强度E、每次练习之间的间歇时间
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考题 重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。A、多次重复某一动作B、多次重复一个练习C、反复练习D、单一练习
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考题 严格规定每次练习的距离、强度及各次练习间的体息间歇的间的方法叫做重复锻炼法。
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考题 重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。
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考题 力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。A、练习时要持之以恒B、练习中要采取必要的保护措施C、练习时要分组多次
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考题 构成重复训练法的主要因素有单次（组）练习的负荷量、（）及每两次（组）练习之间的休息时间。
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考题 单选题力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。A 练习时要持之以恒B 练习中要采取必要的保护措施C 练习时要分组多次
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考题 多选题构成重复训练法的因素有（）。A严格规定的休息时间B重复练习的次数和组数C每次重复练习的距离和时间D每次练习的负荷强度E每次练习之间的间歇时间
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考题 单选题普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是（　　）。A 每个肌群练习1～3组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟B 每个肌群练习1～3组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟C 每个肌群练习2～4组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟D 每个肌群练习2～4组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟E 每个肌群练习2～4组，每组重复12～15次，组间休息2～3分钟
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考题 判断题重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。A 对B 错
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考题 判断题重复练习法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。A 对B 错
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考题 单选题普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（　　）。A 中等强度每次至少练习1组，每组重复5～10次B 中等强度每次至少练习1组，每组重复10～15次C 中等强度每次至少练习2组，每组重复5～10次D 中等强度每次至少练习2组，每组重复10～15次E 中等强度每次至少练习3组，每组重复10～15次
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考题 填空题构成重复训练法的主要因素有单次（组）练习的负荷量、（）及每两次（组）练习之间的休息时间。
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考题 单选题重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。A 多次重复某一动作B 多次重复一个练习C 反复练习D 单一练习
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考题 单选题运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。A 间歇锻炼法B 重复锻炼法C 持续锻炼法D 循环锻炼法
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考题 单选题（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间A 间歇跑B 重复跑C 变速跑D 定时跑健身法
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考题 判断题严格规定每次练习的距离、强度及各次练习间的体息间歇的间的方法叫做重复锻炼法。A 对B 错
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