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单选题
通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）
A

平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐

B

臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行

C

罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR

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考题 JFS关节功能筛查中，曲体体前屈3分动作无法完成，垫高足跟，双手可触碰脚踝，导致此结果的原因可能是（）A、踝关节灵活度不足B、后侧链柔韧不足C、脊柱前屈能力不足
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考题 对JFS关节功能筛查描述正确的是（）A、用于评价结构系统的问题B、在评估之前需要对会员进行充分热身C、筛查之前需询问会员有无损伤、疼痛
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考题 在JFS关节功能筛查中，对曲体体前屈动作描述错误的是（）A、俯身过程中要求脊柱伸展，把注意力集中在腘绳肌上B、当3分动作无法完成时，可以把足跟垫高，从而减少后侧链柔韧性的限制C、可以评价脊柱屈曲灵活性
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考题 JFS关节功能筛查中，屈髋动作评分为2分，应用哪种训练动作进行改善（）A、被动牵拉腘绳肌B、花生球骨盆翻转C、屈髋动作模式学习
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考题 单选题在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作2分，此时我们需要重点考虑（）A 改善后侧链柔韧性B 强化股直肌力量C 强化核心稳定性
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考题 单选题JFS关节功能筛查中，屈髋动作评分为2分，应用哪种训练动作进行改善？（）A 被动牵拉腘绳肌B 仰卧半轴伸展C 屈髋动作模式学习
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考题 单选题JFS关节功能筛查中，曲体体前屈3分动作无法完成，垫高足跟，双手可触碰脚踝，导致此结果的原因可能是（）A 踝关节灵活度不足B 后侧链柔韧不足C 脊柱前屈能力不足
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考题 单选题在JFS关节功能筛查中，对屈体体前屈动作描述错误的是（）A 俯身过程中要求脊柱伸展，把注意力集中在腘绳肌上B 当3分动作无法完成时，可以把足跟垫高，从而减少后侧链柔韧性的限制C 可以评价脊柱屈曲灵活性
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