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单选题
速度力量练习适宜用()的负荷强度。
A
30%—50%
B
60%—80%
C
70%—80%
D
70%—90%
参考答案
参考解析
解析:
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考题
单选题关于力量练习的说法,哪些是错误的()。A
只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷,才能发展力量B
力量练习应天天进行,连续的训练时间有利于力量的发展C
肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展D
力量练习要遵循全面发展,渐增阻力和专门性的原则
考题
单选题在跑的练习中,采用大或极限负荷是为了发展()A
速度力量B
最大速度C
速度耐力D
一般耐力
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