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单选题
决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。
A

负荷强度

B

负荷量

C

练习方式

D

练习方法

参考答案

参考解析
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考题 决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是()A.负荷强度 B.负荷量 C.练习方式 D.练习方法
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考题 无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。A对B错
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考题 进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
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考题 按人体的生理系统分类耐力素质分为（）A、肌肉耐力和心血管耐力B、动力性力量耐力和静力性力量耐力C、有氧耐力和无氧耐力D、速度耐力和一般耐力
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考题 儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A、无氧耐力、重复训练法B、无氧耐力间歇训练法C、有氧耐力变换训练法D、有氧耐力持续训练法
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考题 （）运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。A、无氧耐力B、有氧耐力C、无氧耐力和有氧耐力D、无氧耐力或有氧耐力
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考题 无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
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考题 篮球运动员要特别重视发展（）的训练。A、无氧耐力B、有氧耐力
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考题 下列不属于肌肉耐力和心血管耐力的是（）。A、力量耐力B、有氧耐力C、无氧耐力D、乳酸耐力
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考题 儿童耐力训练必须是（）A、无氧耐力训练B、有氧耐力训练C、力量耐力训练D、专项耐力训练
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考题 健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A、力量耐力B、无氧耐力C、有氧耐力D、速度耐力
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考题 决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。A、负荷强度；B、负荷量；C、练习方式；D、练习方法。
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考题 长跑训练的目的是提高（）。A、有氧耐力和无氧耐力B、肌肉耐力C、腿部耐力D、四肢耐力
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考题 持续训练法主要用于发展运动员的（）A、磷酸原供能无氧耐力B、糖酵解供能无氧耐力C、有氧耐力D、无氧耐力
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考题 在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）A、柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力B、柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力C、最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力D、有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
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考题 心血管耐力又叫（）A、有氧耐力B、无氧耐力C、力量耐力D、一般耐力
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考题 增强耐力的一般手段有（）。A、肌肉耐力练习B、游泳练习C、有氧耐力练习D、登山练习E、无氧耐力练习
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考题 单选题下列不属于肌肉耐力和心血管耐力的是（）。A 力量耐力B 有氧耐力C 无氧耐力D 乳酸耐力
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考题 单选题儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A 无氧耐力、重复训练法B 无氧耐力间歇训练法C 有氧耐力变换训练法D 有氧耐力持续训练法
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考题 单选题心血管耐力又叫（）A 有氧耐力B 无氧耐力C 力量耐力D 一般耐力
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考题 单选题儿童耐力训练必须是（）A 无氧耐力训练B 有氧耐力训练C 力量耐力训练D 专项耐力训练
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考题 单选题持续训练法主要用于发展运动员的（）A 磷酸原供能无氧耐力B 糖酵解供能无氧耐力C 有氧耐力D 无氧耐力
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考题 单选题（）运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。A 无氧耐力B 有氧耐力C 无氧耐力和有氧耐力D 无氧耐力或有氧耐力
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考题 单选题健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A 力量耐力B 无氧耐力C 有氧耐力D 速度耐力
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考题 单选题在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）A 柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力B 柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力C 最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力D 有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
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考题 多选题增强耐力的一般手段有（）。A肌肉耐力练习B游泳练习C有氧耐力练习D登山练习E无氧耐力练习
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考题 判断题耐力素质的训练可分为：有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。A 对B 错
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