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单选题
瑜伽中，完成“莲花座”的动作主要需要哪个关节具备良好灵活性？（）
A

髋关节

B

膝关节

C

肩关节

参考答案

参考解析
解析： 暂无解析
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考题 在JFS关节功能筛查中，曲体体前屈动作出现1分情况，导致该状态的主要原因是（）A、脊柱屈曲灵活性不足B、髋关节灵活性不足C、以上皆有
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考题 瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。
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考题 瑜伽练习的每一个动作都应快速地完成。
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考题 以下对于“髋关节灵活性不足”描述正确的是（）A、在下肢复合动作中易使膝关节负荷增大B、无法完成任何下肢参与的动作C、核心不会受到任何影响
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考题 对于足踝描述正确的是？（）A、腓肠肌用于良好的省力杠杆，所以需要用较大重量进行训练B、足踝灵活性不足，会影响髋关节和膝关节的发力结构C、足踝是指距小腿关节，可以进行跖屈和背屈动作
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考题 JFS关节功能筛查中，过顶深蹲3分动作失败，2分动作完成，说明限制动作完成的原因是（）A、髋关节灵活性B、脊柱伸展灵活性C、肩灵活性
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考题 瑜伽中，完成“莲花座”的动作主要需要哪个关节具备良好灵活性？（）A、髋关节B、膝关节C、肩关节
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考题 在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时，被测试者无法完成徒手深蹲动作，但双脚并拢自然下蹲能够完成，此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲（）A、踝关节背屈受限B、髋关节灵活性受限C、膝关节灵活性不足
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考题 进行冈下肌肌张力测试时，被测试者仰卧后，手臂需要完成哪个动作？（）A、肩关节外展、内旋B、肩关节外展、外旋C、肩关节内收、外旋
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考题 JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）A、需要加强脊柱灵活性以及髋关节灵活性B、需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿等训练C、如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
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考题 单选题JFS关节功能筛查中，曲体体前屈3分动作无法完成，垫高足跟，双手可触碰脚踝，导致此结果的原因可能是（）A 踝关节灵活度不足B 髋关节灵活性不足C 脊柱屈曲灵活性不足
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考题 单选题在JFS关节功能筛查中，2分跪姿旋转动作，双膝跪地的情况下可以完成全范围旋转，说明？（）A 髋关节灵活性受限B 胸椎旋转灵活性中度受限C 腰椎旋转灵活性重度受限
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考题 判断题瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。A 对B 错
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考题 单选题以下对于“髋关节灵活性不足”描述正确的是（）A 在下肢复合动作中易使膝关节负荷增大B 无法完成任何下肢参与的动作C 核心不会受到任何影响
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考题 单选题JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）A 需要加强脊柱灵活性以及髋关节灵活性B 需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿等训练C 如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
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考题 单选题JFS关节功能筛查中，过顶深蹲3分动作失败，2分动作完成，说明限制动作完成的原因是（）A 髋关节灵活性B 脊柱伸展灵活性C 肩灵活性
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考题 单选题在JFS关节功能筛查中，对屈髋动作2分描述错误的是（）A 脊柱具备良好的伸展灵活性，无需改善B 脊柱伸展灵活性轻度受限，需要改善C 后脑、胸椎、骶骨三点一线，且腰椎与PVC杆之间空间很小
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考题 单选题在JFS关节功能筛查的测试中，是否有必要辅助会员完成动作？（）A 不需要，只做动作示范B 需要，帮助完成动作C 需要，只做口头提示
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考题 单选题在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时，被测试者无法完成徒手深蹲动作，但双脚并拢自然下蹲能够完成，此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲（）A 踝关节背屈受限B 髋关节灵活性受限C 膝关节灵活性不足
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