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单选题
想提高弹跳力,下列哪些动作更加具有针对性?()
A
高翻、跳深、单腿蹲
B
腿举、深蹲、坐姿伸膝
C
臀推、硬拉、山羊挺身
参考答案
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解析:
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考题
某熟练锻工工作10年;由于反复的锻炼和练习使机体形成动力定型,因此不易疲劳,下列解释中错误的是A.使动作更加协调B.使动作更加敏捷C.使动作更加准确D.使参加活动的肌肉数量增加E.产生全身性适应性变化
考题
本次训练以提高为主,训练计划设计原则为()A、针对性强,负荷集中,高强度B、针对性较弱,全面,负荷分散,中等强度C、针对性较弱,全面,负荷分散,中低强度,训练量较低,训练内容较少,动作简单且功能性较弱
考题
单选题本次训练以提高为主,训练计划设计原则为()A
针对性强,负荷集中,高强度B
针对性较弱,全面,负荷分散,中等强度C
针对性较弱,全面,负荷分散,中低强度,训练量较低,训练内容较少,动作简单且功能性较弱
考题
多选题提高弹跳力的锻炼方法是()A压腿B深蹲跳C单腿跳D引体向上
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