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单选题
健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）
A

100次/分

B

110次/分

C

120次/分

D

130次/分

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考题 单选题初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）A 50%B 60%C 70%D 80%
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考题 判断题对于初练者来说，每次练习的组数在10—15组之间。A 对B 错
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考题 判断题参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。A 对B 错
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考题 判断题半蹲技术的掌握对健美操练习的完成质量没多大影响。A 对B 错
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