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题目内容
（请给出正确答案）
单选题
长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用：（）
A
一步一呼，二步一吸
B
二步一呼，二步一吸
C
二步一呼，三步一吸
D
三步一呼，四步一吸
参考答案
参考解析
解析：
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考题
在长跑锻炼中，身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时，只要稳定情绪，加深呼吸，适当的调整跑速，坚持一段时间，“极点”现象即会消失。继续跑下去，会感觉身体轻松了许多，这就是所说的（）A、超量恢复B、第一次呼吸C、第二次呼吸D、第三次呼吸
考题
经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（）A、一步一呼，一步一吸B、两三步一呼，两三步一吸C、四步一呼，四步一吸D、一步一呼，两步一吸
考题
关于跑步的技术要领下列说法正确的是：（）A、跑步时步幅的大小取决于跑速，跑得越快步幅则相应越小。B、跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。C、中长跑中采用哪种呼吸方法都行，不必和步频协调配合。D、短跑时主要是用鼻子吸气。
考题
单选题经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（）A
一步一呼，一步一吸B
两三步一呼，两三步一吸C
四步一呼，四步一吸D
一步一呼，两步一吸
考题
单选题关于跑步的技术要领下列说法正确的是：（）A
跑步时步幅的大小取决于跑速，跑得越快步幅则相应越小。B
跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。C
中长跑中采用哪种呼吸方法都行，不必和步频协调配合。D
短跑时主要是用鼻子吸气。
考题
单选题在长跑锻炼中，身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时，只要稳定情绪，加深呼吸，适当的调整跑速，坚持一段时间，“极点”现象即会消失。继续跑下去，会感觉身体轻松了许多，这就是所说的（）A
超量恢复B
第一次呼吸C
第二次呼吸D
第三次呼吸
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