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多选题
运动有益健康，但运动也要遵循一定原则才能更有效地达到健身要求。从事体育健身活动应该遵循的原则是（）、（）、（）、（）。
A

安全性原则

B

全面发展原则

C

循序渐进原则

D

个性化原则

参考答案

参考解析
解析： 根据国家体育总局发布的《全民健身指南》，从事体育健身活动，必须遵循以下原则，养成良好的体育健身活动习惯：(一)安全性原则、(二)全面发展原则、(三)循序渐进原则、(四)个性化原则。
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考题 慢性病患者参加体育运动应该掌握的原则是（）A、运动前进行体格检查；B、制定运动处方并按处方进行运动；C、遵循循序渐进锻炼原则并持之以恒；D、加强医务监督
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考题 下列选项中，不是体育健康课应遵循的体育锻炼原则的是（）A、合理性原则B、循序渐进原则C、系统性原则D、个别对待原则
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考题 体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。A、自觉性原则B、循序渐进原则C、持之以恒原则D、针对性原则
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考题 老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。A、大运动量B、循序渐进C、小运动量D、长时间
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考题 建立KPI系应该遵循的原则是（）A、SMART原则B、SHARP原则C、SWOT原则D、SOFT原则
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考题 多选题形体训练原则（）A循序渐进原则B身体全面发展原则C合理的运动负荷原则D巩固提高原则
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考题 单选题体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。A 自觉性原则B 循序渐进原则C 持之以恒原则D 针对性原则
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考题 多选题传统健身运动的运用原则应遵循（）A因人而异B因时制宜C循序渐进D持之以恒E一步到位
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考题 单选题适宜的运动强度不应遵循的原则是（）。A 从小到大，循序渐进的原则B 先有氧运动，后力量或阻力运动C 运动时间逐渐延长D 直接开始剧烈运动
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