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多选题
运动有益健康,但运动也要遵循一定原则才能更有效地达到健身要求。从事体育健身活动应该遵循的原则是()、()、()、()。
A
安全性原则
B
全面发展原则
C
循序渐进原则
D
个性化原则
参考答案
参考解析
解析:
根据国家体育总局发布的《全民健身指南》,从事体育健身活动,必须遵循以下原则,养成良好的体育健身活动习惯:(一)安全性原则、(二)全面发展原则、(三)循序渐进原则、(四)个性化原则。
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考题
如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼,则有可能导致身体机能失调,使身体和心理受到伤害,因此,运动处方的制定需要遵循()
A.需要性原则B.安全性原则C.个性化原则D.循序渐进原则
考题
多选题幼儿园体育活动应遵循的主要原则有()。A身体全面发展的原则B合理的运动负荷原则C从实际出发的原则D循序渐进的原则
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