“全民健身知识”专项答题

问题单选题夏季运动出汗过多时，应多喝（）。A 淡盐水B 糖水C 白开水D 碳酸饮料

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问题单选题奥运历史上第一个既举办过夏季奥运会，又举办冬季奥运会的城市是（）。A 慕尼黑B 北京C 巴黎D 东京

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问题单选题运动刚结束后，如果采用以下（）的方式，能更有效消除身体内的运动代谢物乳酸。A 平卧休息B 静坐C 放松性慢跑D 喝含糖饮料

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问题多选题运动有益健康，但运动也要遵循一定原则才能更有效地达到健身要求。从事体育健身活动应该遵循的原则是（）、（）、（）、（）。A安全性原则B全面发展原则C循序渐进原则D个性化原则

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问题多选题运动中引起肌肉痉挛常见的原因有（）、（）、（）、（）。A出汗过多导致电解质丢失B疲劳C肌肉过快收缩而放松不够D以不适当的姿势从事运动

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问题多选题健身运动能有效地增强人们的体质，增进人们的健康。运动健身的基本要求包括（）；（）；（）；（）；全面锻炼。A因人而异B因时制宜C持之以恒D适度运动

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问题单选题夏季运动出汗过多时，应多喝（）。A 淡盐水B 糖水C 白开水D 碳酸饮料

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问题填空题1952年6月10日，毛泽东同志为中华全国体育总会题词“发展（），增强人民体质”。

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问题多选题下列可以减缓骨质流失速度的方法有（）、（）、（）、（）。A补充钙和维生素B有氧运动C力量练习D增加光照时间

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问题单选题下列（）不是“经常参加体育锻炼人数”的判定标准。A 每周身体活动频度3次（含3次）以上B 每次身体活动时间30分钟以上C 每次身体活动强度中等程度以上D 每天运动十分钟以上

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问题多选题健身运动能有效地增强人们的体质，增进人们的健康。运动健身的基本要求包括（）；（）；（）；（）；全面锻炼。A因人而异B因时制宜C持之以恒D适度运动

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问题单选题一次完整的体育健身活动包括三个重要部分，依照活动的先后顺序排列应为（）。A 准备活动—放松活动—基本活动B 准备活动—基本活动—放松活动C 基本活动—准备活动—放松活动D 放松活动—准备活动—基本活动

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问题多选题运动有益健康，但运动也要遵循一定原则才能更有效地达到健身要求。从事体育健身活动应该遵循的原则是（）、（）、（）、（）。A安全性原则B全面发展原则C循序渐进原则D个性化原则

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问题单选题一次完整的体育健身活动包括三个重要部分，依照活动的先后顺序排列应为（）。A 准备活动—放松活动—基本活动B 准备活动—基本活动—放松活动C 基本活动—准备活动—放松活动D 放松活动—准备活动—基本活动

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问题单选题奥运历史上第一个既举办过夏季奥运会，又举办冬季奥运会的城市是（）。A 慕尼黑B 北京C 巴黎D 东京

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