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问答题
简述腿脚抽筋引起的原因？小腿肌肉抽筋时的处理方法？以及如何预防腿脚抽筋？
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考题
游泳中的紧急情况及自救（）A、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌B、如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩C、如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张D、以上都正确
考题
在游泳时，若发生抽筋险情，正确的是（）A、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止B、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直C、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决D、以上都正确
考题
游泳时发生抽筋，下列处理方法错误的是（）.A、如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。B、如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。C、平时四肢就容易抽筋者，可以在深水区游泳。D、不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”E、若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止
考题
在水中解脱抽筋的方法（）A、小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次B、大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直C、不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”D、以上都正确
考题
下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（）A、冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水B、手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛C、发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛D、用力要缓慢持续，适当按摩肌肉
考题
某寄宿制小学一位学生睡觉时突然小腿抽筋，生活老师应立即采取的措施是（）。A、让学生下床，站直抽筋的腿B、让学生下床，用冷水冲洗抽筋的腿C、让学生平躺，按摩抽筋部位D、让学生平躺，在其抽筋部位贴上止痛音
考题
先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（）A、用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直B、弯曲大腿与身体成直角，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行C、抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲，并如此反复进行D、抽筋者躺在平地上，另一人用脚对抽筋小腿做反复的踢踏
考题
单选题某寄宿制小学一位学生睡觉时突然小腿抽筋，生活老师应立即采取的措施是（）。A
让学生平躺，在其抽筋部位贴上止痛膏B
让学生平躺，按摩抽筋部位C
让学生下床，站直抽筋的腿D
让学生下床，用冷水冲洗抽筋的腿
考题
单选题下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（）。A
冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水B
手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛C
发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛D
用力要缓慢持续，适当按摩肌肉
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