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单选题
下列方法对失眠治疗有效的是(  )。
A

共情的回应

B

矛盾意向法

C

自由联想

D

梦的解析

E

系统脱敏


参考答案

参考解析
解析:
失眠者无论是在睡眠开始还是在入睡过程中都伴随着对睡眠的恐惧和焦虑,情绪的高唤醒水平严重影响了中枢神经系统的自然抑制。矛盾意向法能使患者由原来的想尽快入睡改为有益的长时间保持觉醒状态,拒绝入睡,结果焦虑情绪得到缓解,入睡更易于发生。
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考题 面对孩子的失眠问题,家长的下列做法,错误的一项是()。A、引导孩子正确认识和对待,克服恐惧心理B、帮助孩子分析失眠的原因C、马上带孩子去医院检查治疗D、教给孩子一些调节失眠的常用方法

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