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多选题
在下列选项中，哪些属于肌肉发力顺序原则中的基本要素（）
A

全身肌肉同时发力，以获得更大的动力

B

大块肌肉首先发力，便于身体或环节的启动

C

中等肌肉次发力，便于身体或环节进一步加速

D

小块肌肉后发力，便于控制运动方向和幅度

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