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判断题
比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现
A
对
B
错
参考答案
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解析：
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考题
下列有关肌力训练,描述错误的是()
A.肌力训练是根据超量负荷的原理B.肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩C.肢体的被动活动也有增强肌力的功效D.抗阻力活动的效果优于主动助力活动E.等速性抗阻力运动的训练效果最理想
考题
比赛中，同队的两名队员在同时有多种犯规出现，裁判员如何判罚？（）A、停止比赛，坠球恢复比赛B、必须判罚比较严重的犯规，重新开始比赛必须根据对最严重犯规情况的判罚条款执行C、停止比赛，间接任意球恢复比赛D、停止比赛，警告这两名队员
考题
下列有关肌力的训练，描述错误的是（）。A、肌力训练是根据超量负荷的原理B、肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩C、肢体的被动活动也有增强肌力的功效D、抗阻力活动的效果有于主动助力活动E、等速性抗阻力运动的训练的训练效果最理想
考题
在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。A、超人力量B、超量恢复C、超人待遇D、超量补偿
考题
单选题比赛中，不同队的两名队员在同时有多种犯规出现，裁判员如何判罚？（）A
停止比赛，坠球恢复比赛B
必须判罚比较严重的犯规，重新开始比赛必须根据对最严重犯规情况的判罚条款执行C
停止比赛，间接任意球恢复比赛D
停止比赛，警告这两名队员
考题
问答题简述比赛周训练和恢复周训练的内容。
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