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多选题
合理选择有益健康的身体活动量,应遵循的基本原则是( )。
A
静养延年
B
动则有益
C
贵在坚持
D
多动更好
E
适度量力
参考答案
参考解析
解析:
合理选择有益健康的身体活动量,应遵循“动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”的4项基本原则。我国于2011年出台了《中国成人身体活动指南(试行)》,推荐了适合不同年龄人群的身体活动。
合理选择有益健康的身体活动量,应遵循“动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”的4项基本原则。我国于2011年出台了《中国成人身体活动指南(试行)》,推荐了适合不同年龄人群的身体活动。
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考题
根据老年人的特点,活动的要求以下合理的为A:老年病人应增加活动量
C:健康老年人运动前不用进行评估
D:健康老年人可随意选择自己喜欢的活动
D:老年病人根据身体状况选择活动
E:老年病人应减少活动
考题
名词解释题合理安排身体活动量原则
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