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多选题
冥想需要遵循（）原则，这样才能让冥想的效果更加显著。
A

先空出一段时间，让自己独处，以15分钟左右为宜

B

将身边所有的电话都关掉

C

找一个安静的、没人打扰的地方

D

清晨或夜晚都是不错的时机

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