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起居养生是指顺应自然变化的规律,合理安排日常生活、作息时间的措施。
参考答案
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考题
起居是指生活作息应顺应自然变化的规律,随着四时的变化,作息各有法度,如春季、夏季(),秋季早睡早起,冬季早睡晚起等,保持精神充实,才能健康长寿。
A.晚睡晚起B.早睡早起C.早睡晚起D.晚睡早起
考题
多选题“顺应自然”的养生之道包括()。A顺应自然界昼夜节律变化,调整作息时间B根据自身年龄安排合适的运动、饮食等C根据外界环境变化适当添减衣物D顺应四季节律,调整养生方法
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