在中长跑练习时,提高耐力水平的合理手段是()。 A.走跑交替B.高抬腿跑C.后蹬腿D.小步跑

题目内容（请给出正确答案）

在中长跑练习时,提高耐力水平的合理手段是()。

A.走跑交替

B.高抬腿跑

C.后蹬腿

D.小步跑

参考答案

考题动力性练习可以提高肌肉力量，静力性练习则能提高肌肉耐力。此题为判断题(对，错)。

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考题侧向或者倒退跳远是（　　）素质练习的手段。A.耐力 B.力量 C.灵敏 D.柔韧

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考题关于耐力素质训练描述不正确的是（??）A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力 B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤 C.耐力训练可以培养人的坚强意志 D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习

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考题关于耐力素质训练描述不正确的是（　　）A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力 B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤 C.耐力训练可以培养人的坚强意志 D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习

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考题重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。()

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考题提高耐力素质的训练方法有哪些？A．持续练习法B．间歇练习法C．重复练习法D．循环练习法

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考题中长跑训练常用的一种手段称之为“法特莱克”的练习手段是一种（）A．重复性练习手段B．间歇性练习手段C．持续性练习手段D．比赛性练习手段

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考题 5、在进行心肺耐力练习时，要综合考虑练习形式、练习特点、关注要素和持续时间等。

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考题 53、有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。

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