减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动。A.较短B.较长C.中等D.很短

题目内容（请给出正确答案）

减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动。

A.较短

B.较长

C.中等

D.很短

参考答案

考题运动处方中有关运动持续时间错误的是A运动强度小，则持续时间较长B运动强度大，则持续时间较短C运动强度小，则持续时间较短D运动初期每次持续15～30分钟

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考题高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是A、各类放松性活动B、高强度的抗阻运动C、中低强度的有氧训练D、大肌群的动力性运动E、较长时间的动力性运动

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考题高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是A.各类放松性活动 B.高强度的抗阻运动 C.中低强度的有氧训练 D.大肌群的动力性运动 E.较长时间的动力性运动

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考题有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括A.关节活动 B.肌肉牵张 C.医疗体操 D.呼吸练习 E.中等强度的有氧训练

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考题 5、减肥的运动处方，正确的是（）。A．有氧运动B．长时间中低强度C．运动持续时间一般至少30分钟以上D．运动频率，每周3-5次，最好每天1次

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考题【单选题】有氧训练的热生运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括A．关节活动B．肌肉牵拉C．医疗体操D．呼吸练习E．中等强度的有氧训练

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考题【单选题】无氧运动的特点？A．高强度、瞬间性强B．强度高、有节奏、持续时间较长C．强度低、无节奏、持续时间较长D．有节奏、持续时间较短

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考题【单选题】有氧运动的特点？A．强度低、有节奏、持续时间较长B．强度高、有节奏、持续时间较长C．强度低、无节奏、持续时间较长D．有节奏、持续时间较短

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考题 4、运动生理学研究发现，最佳的运动减肥组合方式是A．饮食控制B．有氧训练C．饮食控制+有氧训练D．饮食控制+有氧训练+抗阻训练

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