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下列训练方式可以提高肌力的是( )

A、拉伸训练

B、抗阻训练

C、速度训练

D、柔韧训练


参考答案

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考题 膝内侧副韧带损伤的肌力训练A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主C.以提高股四头肌训练为主,禁忌腘绳肌的等张肌力训练D.重点增加股内侧肌肌力,减少伸膝时髌骨的外移或外旋E.以提高腘绳肌肌力训练为主,禁忌股四头肌的等张肌力训练

考题 膝外侧副韧带损伤的肌力训练A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主C.以提高股四头肌训练为主,禁忌腘绳肌的等张肌力训练D.重点增加股内侧肌肌力,减少伸膝时髌骨的外移或外旋E.以提高腘绳肌肌力训练为主,禁忌股四头肌的等张肌力训练

考题 髌骨软化症的肌力训练A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主C.以提高股四头肌训练为主,禁忌腘绳肌的等张肌力训练D.重点增加股内侧肌肌力,减少伸膝时髌骨的外移或外旋E.以提高腘绳肌肌力训练为主,禁忌股四头肌的等张肌力训练

考题 2级肌力应选择( )A.传递神经冲动的训练B.主动~辅助训练C.免负荷运动:减除重力负荷的主动训练D.由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩,可增加运动单位募集率,从而提高训练效果E.器械抗阻训练方法肌力训练时根据肌力选择运动方式

考题 1~2级肌力应选择( )A.传递神经冲动的训练B.主动~辅助训练C.免负荷运动:减除重力负荷的主动训练D.由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩,可增加运动单位募集率,从而提高训练效果E.器械抗阻训练方法肌力训练时根据肌力选择运动方式

考题 0级肌力应选择( )A.传递神经冲动的训练B.主动~辅助训练C.免负荷运动:减除重力负荷的主动训练D.由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩,可增加运动单位募集率,从而提高训练效果E.器械抗阻训练方法肌力训练时根据肌力选择运动方式

考题 A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主 B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主 C.以提高股四头肌训练为主,禁忌腘绳肌的等张肌力训练 D.重点增加股内侧肌肌力,减少伸膝时髌骨的外移或外旋 E.以提高腘绳肌肌力训练为主,禁忌股四头肌的等张肌力训练膝内侧副韧带损伤的肌力训练

考题 A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主 B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主 C.以提高股四头肌训练为主,禁忌腘绳肌的等张肌力训练 D.重点增加股内侧肌肌力,减少伸膝时髌骨的外移或外旋 E.以提高腘绳肌肌力训练为主,禁忌股四头肌的等张肌力训练髌骨软化症的肌力训练

考题 A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主 B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主 C.以提高股四头肌训练为主,禁忌腘绳肌的等张肌力训练 D.重点增加股内侧肌肌力,减少伸膝时髌骨的外移或外旋 E.以提高腘绳肌肌力训练为主,禁忌股四头肌的等张肌力训练膝外侧副韧带损伤的肌力训练