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_______是健身锻炼中的重要环节,它可以让身体充分预热,逐渐进入运动状态,预防和避免伤害事故的出现。
A、激烈运动
B、热身运动
C、整理运动
参考答案
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考题
空气中的粉尘是上班路上无法避免的“杀手”，在走路或骑车过程中，身体处于运动状态，毛孔张开，此时更容易让粉尘附着在脸上。如果清洁不彻底，毛孔会变得粗大，黑头也会逐渐明显。最能准确复述这段话主要意思的是（ ）。A．空气中的粉尘是上班路上无法避免的“杀手”B．在走路或骑车过程中，身体处于运动状态，毛孔张开，此时更容易让粉尘附着在脸上C．“粉尘杀手”能使毛孔变粗，黑头出现D．如果粉尘清洁不彻底，毛孔会变得粗大，黑头也会逐渐明显
考题
关于运动养生与运动量的叙述正确的有（）。
A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小
B.运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用
C.太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损
D.锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的
E.运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼
考题
5、下列关于孕期不正确的是A．应注意水分和能量的补充，避免饱食后立即锻炼B．从低强度、短周期的锻炼开始，并逐渐提高运动强度和运动时间C．应循序渐进逐步增加运动量D．孕期可以避免锻炼，经常卧床休息
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