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有氧练习可以不用进行热身
此题为判断题(对,错)。
参考答案
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考题
一次训练课中,通常按( )顺序进行
A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习
考题
在做仰卧起坐练习之前一定要先做热身,身体达到了微微出汗的地步,全身发热就可以进行接下来的练习了。
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